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Pour se présenter aux tests du pass’sport de l’eau il faut être titulaire du test du sauv’nage.
“Le Pass’sports de l’eau”, valide la capitalisation d’habiletés motrices du nageur. Elle s’appuie sur la découverte de cinq disciplines sportives de la “natation” et de l’environnement aquatique.
Le pass’sport de l’eau regroupes 5 activités :
Le Water-Polo :
1- Lancer le ballon à une seule main,
2- Nager en crawl polo en regardant son partenaire.
3- Le changement de direction, avec le contournement d’un obstacle,
4- Nager en crawl polo avec le ballon tout en regardant son partenaire,
5- Effectuer un tir rapide avec le ballon sans aucune feinte,
6- Repartir rapidement
7- Appeler et recevoir le ballon (bras hors de l’eau),
8- Menacer et tirer.
La Natation Synchronisée :
1- Présentation hors de l’eau ,
2- Entrée dans l’eau (libre mais avec une position identifiable),
3- Rotation avant (groupée et en surface),
4- Lever d’un bras le plus haut possible avec visibilité des hanches à la surface,
5- Lever d’une jambe le plus haut possible (extension à la verticale)
6- Déplacement dorsal par la tête (godille corps aligné et jambes serrées, sur environ 5m),
7- Saluer (2 secondes environ).
La Natation Course :
1- Plongeon d’un plot ( extension complète du corps),
2- Coulée ventrale (passive, sans battements et alignement du corps),
3- Nager en crawl,
4- Virage culbute (changement de position ventrale dorsale),
5- Coulée dorsale,
6- Nager sur le dos.
Le plongeon :
Hors de l’eau :
1- La présentation (face au tapis et bras en croix),
2- Impulsion verticale sur place (3 sauts jambes tendues),
3- Roulade avant du corps au-dessus d’un obstacle, redressement sans appuis,
4- Rotation longitudinale à 180°.
Dans l’eau :
1- Impulsion verticale (le plus haut possible puis regrouper le corps),
2- Rotation avant (impulsion des jambes avec corps groupé),
3- Entrée dans l’eau par la tête (tête bloquée entre les bras),
4- Dauphin arrière (corps et bras en extension complète en réalisant un cercle arrière).
La Nage avec palmes :
1- Plongeon d’un plots,
2- Coulée de départ (7,50m de coulée en battement avec vidange du tuba à la sortie),
3- Battement et respiration ( bras en avant et battement sans aucun arrêt),
4- Virage culbute (poussée sur le mur),
5- Coulée ventrale (7,50m de coulée en ondulation),
6- Ondulation (bras en avant).