Aquagym le 12 novembre 2016

 

Allier le plaisir de la piscine et les bienfaits d'une activité sportive

 

L’aquagym s’adresse à tous, des plus jeunes au troisième âge. Pas besoin de savoir nager ou de mettre la tête sous l’eau.

C’est un sport qui permet de se muscler, s’assouplir, entretenir en douceur l'appareil cardio-respiratoire et tout ceci sans se faire mal au dos ou aux articulations.

 

L’aquagym exploite de façon bénéfique les trois propriétés du milieu aquatique :

- La poussée d’Archimède :
Elle a pour conséquence de soulager vos articulations par un allégement de votre poids.

- La résistance de l’eau :
Elle a pour conséquence d’éviter de faire un mouvement trop brusque (moins de traumatismes musculaires).

- La pression hydrostatique :
Elle a pour conséquence d’améliorer la circulation veineuse.

Les séances ont lieu dans le petit bassin. Elles sont dirigées par l'un de nos maître-nageurs, Jean-Louis ou Mathieu, dans une ambiance détendue et en musique !

Quand ?

Tarif :

159 € par an - 1 séance par semaine

 

Conditions :

  • A partir de 18 ans.
  • Avoir un certificat médical de non contre-indication est nécessaire.